Para muchos las redes sociales son parte crucial de su trabajo; para otros es una forma de conectarse con los demás e incluso, informarse sobre lo último y nuevas tendencias. Como en todo, el problema surge cuando pasamos los límites, y el uso de las redes sociales puede llegar a ser muy negativo para el ser humano.
Si tú disfrutas cuando estás en redes sociales, ¡genial! Pero si te sientes agotada (o), ansiosa (o), insegura (o) y hasta triste, definitivamente deberías reconsiderar tu relación con Instagram, Twitter y Facebook.
Aquí te dejo algunos síntomas que indican que necesitas un descanso de redes sociales:
La verdad es que las redes sociales son como un arma de doble filo. Por supuesto que es una herramienta maravillosa para mercadeo, para conectar al mundo entero y compartir los mejores momentos de tu vida; sin embargo, también crea mucha desinformación, provoca el bullying cibernético y crea una necesidad de aceptación en el ser humano provocando un trastorno conocido como nomofobia (“no-mobile-phone phobia”, es decir, la dependencia al teléfono móvil llevada al extremo). Lo peor de todo, es que sucede sin darnos cuenta. Pero lo más curioso del caso es que son situaciones que se pueden presentar en el día a día o acaso no han vivido la experiencia de “quedarse sin batería” después de un largo día de trabajo o cuando camino al trabajo se dan cuenta que el móvil se quedó sobre la mesa del comedor, ¿qué han experimentado? Si la reacción es de desesperación por quedar “desconectada” de las redes sociales entonces más allá de ser un medio de comunicación, estas se convierten en “redes de angustias” que agobian y quebrantan nuestra salud mental.
Confieso que aunque no suelo ver lo que sucede en el Instagram de los demás, si estoy muy pendiente de mi cuenta. Las redes sociales son muy importantes en mi trabajo y por ello les dedico tiempo; sin embargo, acepto que a veces cruzo la línea pues hay momentos importantes que vivo con el teléfono en mano.
Vamos a intentar usar el celular y redes sociales para lo necesario, o en tiempos realmente libres y a ser maduros y responsables para discernir cuándo necesitamos ese descanso de redes sociales y disfrutar de lo más valioso que tenemos: LA VIDA.
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Besos,
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