¡Feliz día de la FELICIDAD damas y caballeros! Espero que todos hayan iniciado su semana llenos de mucho bienestar, y no me pongan caras cuando lean estas líneas porque la felicidad es una decisión. Y si no me creen, aquí se los voy a demostrar.
Leí un poco, y me llamó la atención la filosofía sobre la felicidad que tiene el budismo. Según esta religión, la felicidad reside en las experiencias enriquecedoras que se viven hasta alcanzar un objetivo, ya que una vez conseguido lo que aspirábamos, la satisfacción es muy breve. No se puede hablar de la existencia de un camino hacia la felicidad porque la felicidad es el camino. No se trata de recompensas externas o reconocimientos, sino del éxito interno. Al reducir nuestras necesidades, podemos aprender a valorar los placeres más simples.
Me encontré también con un estudio realizado por la Universidad de California donde tomaron como muestra a 481 personas las cuales fueron consultadas sobre su concepto de la felicidad. Hubo personas que al experimentar algún cambio positivo en sus vidas se sintieron más felices. Sin embargo, estos niveles de felicidad parecen ser temporales ya que a poco menos de seis semanas, volvían a su etapa inicial. Es decir, no todo lo que deseamos nos trae felicidad. La verdadera felicidad se consigue viviendo en el presente, disfrutando de lo positivo que ya forma parte de tu existencia y no ocupando demasiado tiempo en soñar con algo mejor. Más que soñar sería aprovechar las oportunidades de cada día para trabajar en función de tus proyectos.
Uno de los errores cometidos con frecuencia es que nuestra felicidad dependa única y exclusivamente de las metas que tengamos prevista y por las cuales trabajamos día a día. Yo soy una de esas personas, soy muy soñadora y deposito en esos sueños mi felicidad; sin embargo, las metas son sumamente importantes, pero la vida es más es que eso. Vivir a plenitud es disfrutar lo que nos rodea de la mano con nuestras metas. Es encontrar ese balance, ese es el secreto de la felicidad.
Está científicamente comprobado que hay formas de lograr la felicidad, estas son algunas de ellas:
Ahora es el turno de practicar estos consejos para que cada día seamos personas más felices. Les puedo confesar: soy una persona la cual se estresa mucho y como quiero tener el control de todo, a veces me privo de ser feliz. Sin embargo, antes de dormir, cuando cierro los ojos y al recordar cada momento de mi vida, siento una gratitud y felicidad infinita.
También tengo mis truquitos para levantar mi ánimo cuando me siento triste. Estos son algunos de ellos:
¡A ser felices mi gente!, que esa sea tu principal meta en esta vida.
Besos,
Fotos: @pablogonzalezl
Make Up: @fonmakeupman
Hair: George de @bygeorgestudio
Looks: @dhdboutique
Escribe la vida que deseas y organízate para lograrla. Recuerda que tu marca personal es la marca más importante de todas.
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