Hola, espero que estén muy bien. Les comparto por acá lo que les envié la semana pasada. Entramos en una pequeña pausa en los episodios de Inspírat Podcast, solo por unas semanas. Además, tenemos 82 episodios, todos de muchísimo valor para todos. En este tiempo que estamos en pausa, queremos recordarles algunos de los mejores episodios del podcast.

Empezando por el #31: Derribando Estereotipos. Pueden ver este episodio disponible en YouTube. La verdad es que ahora que volví a ver el capítulo, sigue siendo un tema muy vigente. De hecho, como dato curioso, Las Tres Joyas de mi Corona tiene como subtítulo "Inspírate y derriba los estereotipos" porque es un libro autobiográfico que habla mucho de eso.

Iniciando con la famosa suposición de que todas las mises son brutas, que fue uno de los estereotipos reales a los que me tuve que enfrentar. Creo que ya les he comentado que cuando lancé Las Tres Joyas de mi Corona, recibí comentarios insinuando que ese libro que tanto me tomó escribir no lo había escrito yo, porque por ser modelo, claro que no podía escribir o publicar un libro.

Y es que realmente vivimos en un mundo lleno de etiquetas y estereotipos que, consciente o inconscientemente, afectan la manera en que percibimos a los demás y a nosotros mismos. Un estereotipo, puesto de una forma técnica, es una creencia generalizada sobre un grupo de personas basada en características como su raza, género, orientación sexual, edad, nacionalidad, entre otros.

Y aunque puede parecer que estas asociaciones no afectan en absoluto, de manera muy inconsciente se quedan en nuestra mente y guían nuestras acciones y la forma en la que nos comportamos hacia los demás. Porque de esa misma forma nos vamos a relacionar con el resto del mundo.

Algunas formas en las que los estereotipos te pueden limitar:

1. Limita el potencial: Imagínense si en ese momento en el que esa persona me dijo que yo no había escrito mi propio libro, yo hubiera hecho caso a sus palabras y me hubiera creído el cuento de que por ser modelo nadie tomaría en serio mi libro. Hoy probablemente no tendría 4 libros y una línea de agendas. Asimismo, cuando escuchamos ideas y conceptos asociados con nuestras capacidades o en base a nuestro entorno, y nos creemos esas ideas, nos limitamos por pensar que no somos capaces o merecedores de ciertas oportunidades, porque simplemente alguien más dijo que no se podía. Al final, la única limitación está en nosotros mismos, no en donde creciste.
2. Promueve la discriminación: Los estereotipos pueden llevar a la discriminación. Por ejemplo, los prejuicios raciales o, en el caso de Ikram, estereotipos asociados con su religión. Y cuando estos estereotipos están tan presentes pueden influir en decisiones de contratación, resultando en menos oportunidades para ciertos grupos e inclusive menos espacios seguros para quienes son víctimas de estos estereotipos.
3. Afecta la autoestima: Las personas que constantemente se enfrentan a estereotipos negativos pueden ver afectada su autoestima y bienestar emocional. Y lo que es curioso de esto es que si le repites a una persona constantemente algo, se lo va a creer y va a empezar a actuar en consecuencia a esa creencia, y esto empieza a alimentar ese estereotipo.

Por eso es importante eliminar estas ideas preconcebidas y derribar los estereotipos. Como siempre he dicho, el cambio empieza por ti, así que te dejo 4 tips para que tú también derribes todos los estereotipos:

1. Educación y conciencia: El primer paso es la educación, y empezar a prestar atención a nuestro entorno para entender qué estereotipos son más comunes en nuestro entorno. Aprende e interésate por diferentes culturas y experiencias, y cuestiona tus propias creencias y prejuicios.
2. Empatía y escucha activa: Desarrollar empatía y practicar la escucha activa nos permite entender mejor las experiencias y perspectivas de los demás. Esto quiere decir escuchar sin juicios y sin tratar de imponer nuestras creencias, simplemente escuchar y analizar la información que recibes.
3. Promover la diversidad y la inclusión: Fomenta entornos diversos e inclusivos, ya sea en tu lugar de trabajo o tu grupo de amigos. Haz espacio para todo tipo de personas en tu entorno. Solo así podemos romper barreras y construir relaciones basadas en el respeto mutuo.
4. Romper moldes en los medios: Los medios de comunicación juegan un papel crucial en la formación de percepciones. En el podcast hablamos de cómo se narra una noticia y cómo puede fortalecer un estereotipo. Así que es importante apoyar y crear contenido que represente a las personas de manera diversa y auténtica, evitando estereotipos que denigren o limiten a otros.

Derribar estereotipos no es una tarea fácil, pero es esencial para construir una sociedad más justa e inclusiva, para que todos tengamos igualdad de oportunidades.

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Besos,
Sheldry