INSPÍRATE PODCAST
En este espacio abro mi diario y te cuento mis secretos: aquellas lecciones más especiales que parten de experiencias de éxitos y fracasos y que se convirtieron sin duda alguna en aprendizajes.
Te comparto esas herramientas que me han dado resultados para que tú también brilles con ellas en tu camino de superación personal y profesional. Recuerda que todos tenemos una corona, solo debes descubrir cuáles son las joyas de la tuya.
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¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos al segundo episodio de INSPÍRATE PODCAST en donde les comparto mis tips para aprovechar al máximo el tiempo. Una de las quejas más comunes es “no me alcanza el tiempo” así que aquí van 7 secretos que les ayudarán a tener días más productivos. Recuerda que el tiempo que se va no vuelve… ¿Qué estás esperando?
Aprovechando este tiempo en casa, me inspiré y quise compartirles una inyección de motivación con 10 cosas que aprendí durante estos últimos años a través de mis libros y demás ideas de negocio que he puesto en marcha. Quiero que se atrevan a trabajar desde ya porque esta cuarentena es nuestra oportunidad para VOLVER A EMPEZAR así que sal a la calle con una mentalidad ganadora.
¡Hola damas y caballeros! Ya este es nuestro tercer encuentro y en ese proceso de emprender además de administrar bien nuestro tiempo, es importante saber trazar nuestras metas personales y profesionales. Les comparto en este episodio un modelo que será su guía para elaborar ese proyecto de vida y les dejo una tarea muy especial. Recuerda que… ¡Las personas extraordinarias se trazan metas personales!
Para emprender, hacer nuestro tiempo productivo y establecer metas, primero tenemos que trabajar en nuestro interior. Es uno de los trabajos más difíciles porque en muchas ocasiones nos ponen trampas y caemos. Es por eso que en este episodio les converso sobre cómo elegir una actitud correcta ahora más que nunca en medio de una pandemia.
¡Hola hola por aquí! Este episodio me encanta porque los que ya han experimentado el hábito de ahorrar saben que es un acto de disciplina que da mucha satisfacción sobretodo cuando llega ese momento en el que nos vemos en aprietos y nos salva ese fondo de emergencias. Hoy te invito a que empieces poco a poco; pero empieza. Ahorrar es una palabra mágica.
¡Feliz semana emprendedores! La verdad es que este es por el momento, uno de mis episodios favoritos y me inspiré en la historia de las mujeres emprendedoras que he entrevistado para mi segmento #VamosMujerEmprendedora. Te comparto lo que tienen en común y que a ti te motivará a aplicarlo a tu vida para poner en marcha tus ideas.
Emprender es de valientes y es un camino de mucho aprendizaje en donde en varias ocasiones queremos colgar los guantes como dice el dicho. ¿Cuántas veces nos hemos sentido intimidadas por nuestros sueños? A veces los sentimos inalcanzables, abrumadores y no sabemos por dónde empezar. En este episodio converso con la psicóloga María Carla Sayavedra de @entrena.tumente sobre el reto emocional al que nos enfrentamos todos los emprendedores, incluyendo el desafío que es no rendirse cuando las cosas de momento, no están saliendo como esperamos.
Este episodio es especialmente para todas las mujeres empoderadas y también hombres que buscan tener una relación en balance y conocer sobre la Energía Femenina y Energía Masculina. Esta vida es más bonita cuando la vivimos en compañía y si es con una pareja por la que sentimos amor y pasión, pues mejor. La invitada especial de este episodio es Laudy Sarli, sexóloga y love coach. @laudysarlilove.
Definitivamente este es un tema que se siente a alivio y a descanso, y que estoy segura les encantará a todas las emprendedoras y empoderadas que me escuchan porque cuando la fuerza parece que no alcanza, es la FE la que nos salva. En este episodio tenemos de invitada a Anaís Solís; agente de cambio, locutora, conferencista y fundadora de Triángulo de la Mujer. Conversamos sobre cómo evitar darle protagonismo a las dudas y sobre los retos que enfrenta la mujer de FE en la actualidad. @anaissolis1 ¡Que lo disfruten!
¡Bienvenidas a un nuevo episodio de Inspírate Podcast! Feliz de compartir en esta ocasión, un tema que está de moda y que para mí, es primordial para nuestra vida profesional. Se trata de Marca Personal. Sin duda; el cómo te percibe tu entorno, la la huella que dejas en los demás y tu propuesta de valor diferenciadora influye en cuánto escalarás en tu vida profesional y después de la pandemia, si algo nos queda claro, es que nuestra marca personal nos acompaña toda la vida en las buenas y no tan buenas así que más vale invertir en ella y fortalecerla. Y para hablar sobre este tema, tenemos a una invita de honor. Ella es Yamileth Calvo, experta en Branding y con 19 años de experiencia fortaleciendo marcas poderosas. @yamigcalvo #inspirate
EBienvenidos a un nuevo episodio de #InspíratePodcast, estoy feliz de entrevistar al primer caballero en mi podcast. El tema de este episodio es un aspecto clave para nuestro desarrollo personal y profesional. Se trata de EL PODER DE LA COMUNICACIÓN, sin duda alguna, nuestras palabras ejercen un impacto y tener una buena comunicación nos abre puertas, nos ayuda a escalar, a crear oportunidades y a establecer relaciones efectivas.
Pero para desarrollar este tema, tenemos a un experto en temas de comunicación, él es Stephan Kaiser @stephan_kaiser.
¡Hola hola por aquí! Es un placer compartir un episodio más con ustedes aquí en #InspíratePodcast y en este venimos llenas de energía porque se trata de juntar dos trabajos que requieren de mucho esfuerzo: ser MAMÁ y EMPRENDER. Y tenemos a una invitada que es mamá y empresaria y que además, es la creadora de todo un movimiento que se llama @supermamas.panama. Así que aprovechando que hay muchas mamás emprendedoras que me siguen, les presento a @yescenianavarro quien nos conversa sobre los retos de enfrentar ambos roles y cómo lo ha hecho posible. #inspirate @inspiratelatam @sheldrysaez
Y tú que piensas... ¿consideras que vender es un arte?
En este episodio tenemos como invitado a Iván Paredes, fundador de @salesbox360 y con 24 años de trayectoria en ventas. Él nos comparte su experiencia y herramientas para vender más. ¡Abraza la gestión de ventas! Si eres emprendedor o emprendedora, si tu negocio es tu marca personal, o sea cual sea el caso... ¡Sé el vendedor #1 de tu negocio! #inspirate #ventas @inspiratelatam
¡Hola hola! Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de Inspírate Podcast. Vamos a hablar sobre ESTRATEGIAS PARA TU MARCA USANDO VIDEOS. ¿Sabías que el 86% del contenido que consumimos en Internet son videos? Así que para desarrollar este tema, tenemos a una estratega audiovisual. Ella es, Madelaine Leignadier con más de 25 años de experiencia en el mundo de la comunicación y producción audiovisual. @soymadelaine @sheldrysaez #inspirate #InspíratePodcast.
Les comparto el conversatorio de mi nuevo libro Miss CEO que se llevó a cabo durante Feria Internacional Del Libro 2021 junto a Valeria Maduro @valegmaduro como moderadora. Me encantó esta conversación porque detrás del mundo de las letras hay mucha vulnerabilidad y valentía. Así que aquí te cuento del detrás de cámaras de #MissCEO
¿Qué piensas cuando escuchas Etiqueta y Protocolo? Seguro te viene a la mente la realeza y todas las normas estrictas que deben cumplir en todo momento; pero la verdad es que la reglas de etiqueta aplican para todos, son para nuestro día a día, y nos ayudan a una mejor convivencia como sociedad. En este #InspíratePodcast te contamos todo lo que debes saber sobre etiqueta y protocolo junto a @cindypereirapty, para que brilles con tu mejor versión.
¡Qué episodio! No se lo pueden perder.
Esta vez invité a @kristeladegay para conversar sobre estrategia de imagen y cómo conectar tu imagen con tus metas como CEO de tu Proyecto de Vida.
Este tema es muy importante porque nuestra imagen es lo primero que ven los demás, incluso antes de conocernos y esta nos abre puertas a nivel personal y profesional.
¡Recuerda que todos somos vendedores #Inspírate #InspíratePodcast @sheldrysaez.
#InspíratePodcast es un espacio para aprender y crecer así que aprovechando el mes de Octubre.
mes en el que se crea conciencia sobre la prevención del cáncer de mama, invitamos al Dr. José Pinto Llerena, oncólogo médico del Instituto Oncológico Nacional de Panamá para conversar sobre esta enfermedad de riesgo para la mujer. @llerenajosepinto.
El cáncer más frecuente en Panamá y el segundo en el mundo.#Inspírate @inspiratelatam @sheldrysaez.
Te invito a que escuches el nuevo episodio de #InspíratePodcast , un episodio dedicado a todas esas mujeres emprendedoras y también hombres con visión que quieren hacer crecer su negocio.
Como lo he dicho anteriormente, las redes sociales son una plataforma que te permite escalar y hacer llegar más lejos tu negocio, es por eso que en esta ocasión tenemos a una invitada especial que nos contará todo lo que queremos saber sobre Marketing Digital.
Mamá, esposa y especialista en Marketing, con 5 años trabajando con emprendedoras ayudándolas a hacer crecer su negocio mediante la comunicación y marketing digital, se trata de @karlaktoledo #Inspírate #InspírateLatam #InspíratePodcast.
Las dietas se han puesto de moda (keto, ayuno intermitente, alimentación intuitiva...) y la información está al alcance de tus manos a través de las redes sociales; pero, cómo saber cuál es la correcta... Creo que más que una moda, la alimentación saludable y consciente es un estilo de vida que nos ayuda a mantenernos saludables y activos para poder lograr todos nuestros objetivos. Y muy importante, QUE SEA SOSTENIBLE.
Hoy en este nuevo episodio de #InspíratePodcast pudimos entrevistar a Maily Hernández @mailuchapty, Licenciada y Coach en Nutrición, quien nos da consejos para crear hábitos alimenticios saludables y comer de manera consciente. @InspirateLatam #InspíratePodcast
¿Sabes qué significa ser un influencer? Te invito a que me acompañes en este nuevo #InspíratePodcast en donde conversamos sobre influenciar en redes sociales y todo lo que conlleva.
Hablamos con Carina, un caso de éxito en redes sociales para que nos contara su experiencia y mejores tips para la creación de contenido. Para ella, la autenticidad es una herramienta clave para construir una marca personal exitosa en redes sociales.
¡No se lo pueden perder! Nuestra super invitada es una mujer polifacética, 100% amante de la moda desde que tenía 7 años, ha trabajado con marcas como: Pantene, Visa, Ecco, Michael Kors, Coach, YSL, Nike, Disney, H&M, entre otras. También es socia fundadora de Coco Market y la creadora de @shopcclosetsale. Ella es Carina Altamirano @carinaaltamirano_
Nota: Como dato extra, te comparto cuentas de otros creadores de contenido que hablamos en el episodio: @wisdomkaye & @chiaraferragni #InspíratePodcast @InspirateLatam
¿Qué opinas de la educación en línea? Esta revolucionaria forma de aprendizaje llegó para quedarse. #InspíratePodcast en donde conversamos sobre influenciar en redes sociales y todo lo que conlleva.
En este episodio de Inspírate Podcast conocerás un poco más de lo que es la educación es línea y los cursos online de la mano de un experto en programación y docente del área de informática por más de 13 años impartiendo cursos presenciales y el último año de manera digital a través de la plataforma Udemy. Él es @eloymanuelch
Escucharás los mejores consejos de Eloy para la creación de tu curso online y cómo sacar el máximo provecho de estas plataformas. @InspirateLatam
El mundo del modelaje es uno lleno de mucho glamour, pero a pesar de que gira en torno a la belleza, no todo es bonito. En este episodio de #InspíratePodcast conversamos con @emigdiely una chica de 21 años, oriunda de Chepo quien a su corta edad ha conquistado las pasarelas de las capitales más importantes de la moda. Y está aquí para contarnos, TODO, Lo bonito y lo no tan bonito acerca del mundo del modelaje y su experiencia como modelo a su corta edad. #Inspírate @InspirateLatam
Este nuevo año organízate en todo los sentidos. La organización de nuestros espacios mejora constantemente nuestra vida, además de que tiene una relación directa con la prosperidad.
En el episodio del día de hoy, aprenderemos los mejores consejos de @ordena.pty para la mejor organización de tus espacios. @InspirateLatam #Inspírate
¿Sabías que somos el resultado de nuestros pensamientos, de nuestras acciones y de nuestras palabras.
Hoy invitamos a @sofihalphen, una psicóloga holistica y coach de manifestación para que nos cuente cómo podemos expandir los límites de nuestra mente para manifestar la vida que queremos. @InspirateLatam #Inspírate
¿Cómo ves tú los apegos emocionales? Este nuevo #InspíratePodcast nos cambió una creencia que teníamos con respecto a los apegos, pues en esta entrevista aprendimos que estos son necesarios para vivir ya que todos necesitamos de vínculos.
Hoy contamos con @gabysmitho como invitada especial, psicoterapeuta de jóvenes y adultos. Su propósito es educarnos a través de la vulnerabilidad para conectar con nuestra propia naturaleza interior, SER y vivir nuestra verdad. #Inspírate @InspirateLatam
Cada una de nosotras ha librado batallas con el corazón, de eso nadie se salva y celebrando el mes del amor, te traemos el primer episodio grabado para Youtube de #InspíratePodcast en donde compartimos contigo nuestra experiencia desde un punto de vista humano para sobrevivir a un corazón roto y tener relaciones más sanas.
Hoy no con 1 sino con 2 invitadas especiales: Anais Solis @anaissolis1; conferencista, locutora y embajadora de amor y Maria Carla Sayaveedra @entrena.tumente; psicóloga deportiva. #Inspírate @InspirateLatam #InspíratePodcast
¿Conoces la situación actual de la mujer panameña? Si bien es cierto que hemos avanzado en los últimos años, aún hay mucho por aprender y por hacer para cerrar la brecha de género en el país. En este #InspíratePodcast invitamos a María Trueba, especialista en estudios de género y trabajadora social y socióloga del Programa de las Naciones Unidad para el Desarrollo @pnudpanama quien nos aportó un panorama real de la situación laboral, política y social de la mujer panameña. #8M #DíaInternacionaldelaMujer. #FutureSmartUNDP #NadieAtrás #ODS5 #Inspírate @InspírateLatam
¿Has sido víctima de los estereotipos? ¿Has hecho juicios de alguien sin conocerlo? ¿Te has sentido culpable por no encajar en los roles que de una manera u otra nos impone la sociedad? En el nuevo episodio de #InspíratePodcast, exploramos este tema junto a dos mujeres que están constantemente #DERRIBANDOESTEREOTIPOS: Ikram Fares: Mujer musulmana, abogada y escritora. Lanzó su primer libro: “Mujer, Joya del Islam”. @ikramfares; Shaila Valdés: Modelo plus size y make up artist. @shailavaldes #InspíratePodcast #Inspírate @InspírateLatam
En este episodio de #InspíratePodcast invitamos a @ubuntulibros, un club de lectura interactivo, que surge con el objetivo de promover el hábito de la lectura y la creación de espacios de crecimiento. Gloria cofundadora de Ubuntu, nos da tips para fomentar el hábito de la lectura para crecer. ¡Está muy interesante! #Inspírate @InspírateLatam
En conmemoración al Día Internacional del Libro, entrevistamos a dos autoras panameñas para contarte “LO QUE HAY DETRÁS DE UN LIBRO”. Qué honor fue entrevistar a estas mujeres que nos cuentan sus experiencias y tips para escribir. Valeria Maduro: Escritora, periodista y gestora de cambio social, autora de dos libros: "Essentia para Vivir", libro que publicó a sus 19 años, y "Trampa al tiempo". Y co-autora del libro "La Región que Viene". @valegmaduro Cibeles De Freitas: Comunicadora y CEO de PR5 Firm, Autora de "Calla y Habla bien" y "La Evolución virtual de las A". @cibelesdefreitasc. Si a ti también te gusta expresarte a través del maravilloso mundo de las letras, no te lo puedes perder. @InspírateLatam #Inspírate
En este episodio especial, Celebramos el Día Internacional de la Familia, uno de los pilares más importantes en nuestras vidas. Hablaremos del matrimonio como la base de la familia y de los retos que en ocasiones se presentan en el núcleo familiar. Para hablarnos del tema y ayudarnos a liderar con conflictos de la mejor manera, nos acompaña Patricia Díaz @pdlegal, psicóloga graduada en Northeastern University en Boston, abogada de familia, especialista en casos de divorcios, custodia y manutención. #Inspírate @InspírateLatam
En este nuevo #InspíratePodcast, conversamos de diferentes temas que debatimos constantemente las mujeres como: empoderamiento femenino dentro de la relación de pareja, ser mamá y trabajar a la vez, sentirnos cómodas con nuestro propio cuerpo, en fin… Un charla muy divertida junto @mariselamoreno y @bettinaromina. Gracias @capricepanama por hacer posible este espacio de empoderamiento para SER TU MEJOR VERSIÓN. #Inspírate @InspírateLatam
En este nuevo episodio de #InspíratePodcast y hablamos de un tema que poco tocamos, pero es muy necesario si queremos llegar a una verdadera igualdad. Hablamos de Masculinidad, junto a dos aliados de @pnudpanama quién nos ayudaron a ilustrar qué es masculinidad y cómo creencias con respecto a lo que es ser un hombre impactan en nuestra búsqueda por la igualdad. @InspírateLatam #Inspírate
Nuestro cuerpo pasa por muchos cambios a lo largo de la vida y muchas veces le declaramos la guerra; pero si en lugar de pelear con él, hacemos las paces y lo tratamos con amor, elevamos automáticamente nuestra autoconfianza. “Haz las paces con tu cuerpo” es un episodio dedicado a ti mujer. junto a @analorena.c y @entre_libras
Estamos de vuelta con #InspíratePodcast y en el episodio del día de hoy vamos a hablar sobre cómo podemos sobrellevar el miedo y ponernos en marcha. Muchas veces nos paralizamos por el miedo, por el qué dirán y postergamos nuestros sueños... En este espacio hablaremos de tomar acción a pesar de sentir miedo con: @lifeandmindset
En este episodio conversamos del mundo de los concursos de belleza y por qué es importante adquirir conocimientos y estrategias más allá de lo físico para poder tener éxito en la construcción de una Marca Personal exitosa con: @stefderoux y @gladysbrandao
En este capítulo hablaremos de un tema con el que todos nos podemos relacionar, porque es parte fundamental de nuestras vidas. Se trata de nuestra relación con el dinero y los hábitos que tenemos en torno a él junto a @yessikachavez_
Una historia bien contada te transporta a otro mundo y es realmente fascinante porque te inspira, te alimenta con nuevas ideas y hasta te hace relajarte y reír. Como autora puedo decir que el proceso de escritura va mucho más allá que simplemente escribir y de eso hablamos en este episodio de "Cómo contar una historia" junto a @soyjulietaledezma y @anieskildsen
Las redes sociales se han vuelto parte de nuestra rutina; sin embargo, hay una línea muy delgada entre lo que es real y lo que no, y por eso quiero hablarles de la autenticidad en esta era digital, para profundizar un poco en tema quise invitar a dos expertas en la materia, ellas son: @rakemartinezdelariva y @michmilano_
En este episodio de #InspíratePodcast, vamos a hablar de un tema da mucha ilusión, el sacramento del Matrimonio.
Sin duda planear una boda no es tarea sencilla; sin embargo uno de lo pasos más importantes y necesarios para dar el gran sí, es comprobar que estás listo o lista para dar ese paso, es por eso que en este episodio nos acompaña Aminta Dutari y Carlos Gorrichategui del grupo "Matrimonios en Victoria". @mevpanama .
Nuestra salud es lo más importante, si no cuidamos de nuestra salud, no es posible cumplir con todo lo demás y ahora que estamos en el mes de prevención del cáncer de mama, invitamos a una sobreviviente de cáncer de mama para que nos de su testimonio de lo que fue vivir con esta enfermedad y su historia de superación. Se trata de Yessica Sáez, una científica panameña, oriunda de la provincia de Los Santos. Ingeniera Electrónica y de Telecomunicaciones egresada de la UTP, con una maestría y doctorado en Ingeniería Eléctrica de la Universidad de Texas A&M, en Estados Unidos, y sobreviviente de cáncer de mama. @_yessaez ¡Una mujer imparable! ¡No se lo pierdan! #inspíratepodcast @inspiratelatam
Como saben, "Miss CEO" es un libro dedicado al empoderamiento femenino y en este episodio hablaremos sobre mitos y verdades de ser mujer para derribar estereotipos por género y desafiar barreras que nos limitan. Y para esto tenemos a dos super mujeres:
-Mary Quintero: Emprededora del año, CEO y Fundadora de Undercover boots. @crazyaboutmary
-Erika Nota: Periodista de radio y televisión con más de 25 años de experiencia en comunicaciones.
A pocos meses de que finalice el año, creemos que es el momento justo para planificarnos y prepararnos para cerrar el año de la mejor manera.
Para este episodio, invitamos a @shermayani, una Coach de Negocios enfocada en crecimiento, liderazgo y en crear un impacto positivo. Ella nos contó sus secretos para culminar el año CON TODO.
María Mercedes: Mejor conocida como Desahogo de Mamás. Es una madre, profesional y esposa. Una mamá que vive su vida caóticamente hermosa, de una forma divertida junto a su familia. @desahogodemamas #inspíratepodcast @inspiratelatam
¿Sabías que tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo? Además, una piel radiante nos ayuda lucir frescas, a sentirnos seguras y mejora nuestra proyección profesional. Y como se acerca el verano este último episodio de #inspíratepodcast del 2022 se lo dedicamos al cuidado de la piel. Y quién mejor para darnos consejos que el Dr. Reynaldo Arosemena, de @cda_pty, Director Médico de la Clínica Dermatológica Arosemena y Centro Láser de Las Américas. Escucha los mejores tips para tener una piel radiante. Escucha este nuevo episodio en tu plataforma de podcast favorita o ingresa al link en la bio. Con este episodio cerramos el 2022 y en diciembre haremos un recuento de los mejores episodios de Podcast. ¿Cuál es su favorito? #Inspírate @inspiratelatam
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