¡Buenos días damas y caballeros! Estamos a medio año así que recuerden activarse con su plan anual y estar al pendiente de todo lo que conlleva la realización de sus metas.

Estamos a mitad de semana y no todo es seriedad, de manera que aquí les dejo un blog post que les preparé con mucho cariño sobre los beneficios de bailar en pareja.

Resulta que Giulio, mi novio, hace tiempo atrás me comentó de su interés por aprender a bailar salsa. Ya se imaginan lo que se me pasó por la mente. Pensaba que era un europeo con dos pies izquierdos; sin embargo, me sorprendió. La verdad es que tiene buen oído y como él nos enseña a cocinar a través de “El Amor Entra Por La Cocina”, decidí llevarlo a Dancetown, la academia de baile de Miguel Coronado para que se aprenda sus pasitos y así gozar cuando salimos a rumbear.

Dicen que los mejores bailes para disfrutar con tu pareja son los de salón: vals, tango, samba, salsa, merengue o pasodoble. Nosotros escogimos ensayar vals y salsa. Fue todo un reto. El vals se le dio mejor que la salsa; lo que más me llamó la atención fue su disciplina. Después de salir del ensayo, lo veía practicando en cada esquina. ¡Muy cute!

También quise investigar un poco sobre los beneficios de bailar en pareja y aquí se los dejo. Siempre es importante romper la rutina y disfrutar de tu pareja arriesgándose a cosas nuevas. ¡A bailar se ha dicho!

• Seducción. La cercanía de los cuerpos provocan mucha seducción. El baile puede ser una gran herramienta de atracción, ya que los géneros musicales y la expresión corporal despiertan el atractivo sexual.
• Bailar exige equilibrio y eso ayuda a fortalecer los músculos, y mejorar la coordinación y los reflejos. Al aumentar tu coordinación y flexibilidad, será más fácil mantener el cuerpo libre de lesiones. Es muy recomendado para un mejor funcionamiento de tu cuerpo, es más, hasta leí que reduce el riesgo de padecer demencia.
• Conexión. Bailar en pareja al igual que cocinar, es un acto de complicidad. Además de seducir y ser muy divertido, serán un gran equipo unido por la música. También el baile en pareja une a dos personas motivadas con el mismo fin u objetivos por alcanzar.
• Bailar aumenta las endorfinas así que serán más felices, liberando toda esa energía negativa y el estrés. Bailar tiene bastantes ventajas tanto de carácter físico como psicológico y social. Nos hace más sociables al permitirnos hacer amistades.
• Bailar genera mucho bienestar porque además de distraerse y quemar calorías, producen hormonas que los llenarán de vitalidad. Pueden quemar entre 200 y 400 calorías en tan sólo 30 minutos de baile. ¡Buenísimo!

Ya saben gente, a bailar la música de la vida porque el tiempo que se va no vuelve; así que gózate cada minuto con tus seres queridos.

Aquí les dejo la coreografía de mis clases de vals y salsa con Giulio en Dancetown (@dancetownpanama).

¿Quieren ver a un italiano salseando? ¡Aquí va!

Besos, 

Sheldry