¿Dónde estás ahora? ¿A dónde quieres llegar?  Estas son preguntas fundamentales cuyas respuestas te ayudarán a establecer tu camino y tomar acción para emprender en ese Proyecto de Vida que tanto sueñas. ¡Se empieza por reconocer tus metas! El coaching te ayuda a hacer ese viaje de autodescubrimiento y te permite visualizar eso que quieres para establecer un plan y así lograr esos objetivos que en primer lugar deben ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y hay que ponerles tiempo para obtener resultados.

El coaching es una herramienta de desarrollo personal que permite organizar el pensamiento, es una técnica empleada para ayudarnos a mejorar de forma continua a desarrollar nuevas habilidades y por fin alcanzar aquello que nos hemos planteado durante años. El acompañamiento y la responsabilidad personal de la metodología te compromete y te motiva a la acción.

Esto se hace a través de un coach que ha sido preparado para impulsarte en el camino. Cada proceso es distinto y hay que tener en cuenta que un coach no es un terapeuta, si no, un guía que a través de preguntas te ayudará a que encuentres tus propias respuestas y establezcas un plan de acción para llegar al destino que tú hayas decidido. Ten en cuenta que es un proceso a tu medida y el coach es únicamente un compañero de viaje; es decir, el coach te guía hasta la puerta y eres tú quien debe cruzarla. 

Las metas de tu proceso siempre las decides tú, así como los objetivos de cada sesión en ese proceso. El coaching inicia un proceso de introspección con el cual de forma consciente reconocerás tus capacidades, así como trabajarás esas creencias limitantes que se te interpongan en el camino.

Aquí te dejo una lista de beneficios que el coaching puede aportar en tu vida:

1. Autoconocimiento: Este es uno de los pilares fundamentales del coaching. Definirás quien eres y quien quieres ser, por esto es necesario que mires dentro y te conozcas a ti misma.

2. Flexibilidad al cambio: El coaching en sí es un proceso de cambio y cuando inicies a reconocer que eres tú quien es la responsable de tus propias decisiones, soltarás tus miedos y adaptarte al cambio será mucho más fácil. 

3. Es motivador: Este es uno de los beneficios más poderosos. Descubrirás cuál es tu verdadera motivación y tus prioridades. Viendo resultados en el proceso te sentirás aún más motivada a lograr cada día más porque descubres que eres capaz y cómo se siente.

4. Empodera: El coaching te ayuda a tomar control de tu vida y tus decisiones, decidir por ti y para ti como CEO de tu Proyecto de Vida.

5. Mejora tus relaciones: El coaching te da la libertad de expresarte y conectarte con las personas. También te ayuda a hacer las paces con los juicios y hasta te hace más empática. 

6. Mejora la productividad y te ayuda a manejar el estrés: Usualmente una mala organización o simplemente no saber qué queremos genera estrés y nuestras metas se nos escapan de nuestras manos. Trazar tus metas a través del coaching, te ayuda a optimizar tu tiempo y mejorar tu productividad.

“Como ya les había comentado, me encuentro preparándome para entrenar a todas las CEO de su Proyecto de Vida y debo reconocer que, después de varias sesiones ejerciendo mi rol de Coach, como parte de mi practica profesional, puedo decir que estoy completamente enamorada de esta metodología y estoy segura de su poder de transformación. A través de la escucha activa del coaching he conocido mucho más a la mujer. Este proceso me llena de ilusión ya que me ha permitido usar todo lo que he aprendido después de tantos años organizándome y atreviéndome para inspirar a otras mujeres a trazarse un Proyecto de Vida y lograrlo con autoestima y autoconfianza.” - Sheldry Sáez.

¡Vamos con todo! Pendiente a todo lo que viene este año en www.sheldrysaez.com.

Besos,

@inspiratelatam